Minceur : Objectif corps de rêve avant l’été avec la #TeamminceurYR !

 

L’été va bientôt pointer son nez et nous sommes toutes déjà en train de se dire  » Comment vais-je faire pour rentrer dans mon maillot et être une bombasse sur la plage ? »

Nous sommes à deux mois des vacances , c’est le moment de se prendre en mains !

Alors, quand Yves Rocher a proposé de participer à la #TeamMinceurYR  , je n’ai pas hésité une seconde !

C’est donc parti pour 2 mois de conseils , de coaching pour arriver à l’objectif bikini !

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Le programme

Cela fait maintenant 2 semaines que j’ai débuté le programme. J’ai tout d’abord reçu les produits de la marque et un petit carnet pour noter l’avancée.

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J’ai utilisé pendant ces deux premières semaines

  • à la douche : la clé végétale exfoliante 
  • le matin et le soir : la clé végétale minceur – sérum

Avec une bonne pratique gestuelle , j’ai suivi les conseils proposés par Yves Rocher pour optimiser et rendre efficace les produits.

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Ca ne prend pas beaucoup de temps , et c’est simple d’utilisation .

La clé exfoliante végétale est faite à partir de la silice de bambou et d’eau de bleuet pour ôter les impuretés et activer la microcirculation ( couplée aux gestes ) . Elle est translucide , légère et sent vraiment très bon avec une senteur très fraîche.

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J’applique ensuite la clé végétale minceur sous forme de sérum à base de mangoustine.

La crème est non grasse , on peut enfiler directement son pantalon après application.Génial !

Pour mincir , il est important de s’hydrater afin que son corps soit à son meilleur niveau. Il est recommandé de boire 1,5L d’eau par jour , chose que je ne fais jamais !

Alors Yves Rocher nous aide avec Défiligne , un thé au goût de mangoustan pour un effet déstockant et drainant ! Alors, je prends ma bouteille de 1L , je mets une dose de 45ml  de thé et c’est parti pour la journée ! La première semaine, je n’arrivais pas à finir le litre mais la deuxième semaine fut plus positive ! Le thé a un bon goût sucré.

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Si on mange n’importe quoi à côté , ce n’est pas la peine. Alors , même si nous n’avons pas beaucoup de temps pour cuisiner , on peut faire des plats simples , rapides , bons et peu caloriques !

Voici une des recettes que j’aime manger depuis ces deux dernières semaines : Poisson à l’échalote et aromates. Il n’y a aucune matière grasse ajoutée. On peut mettre quelques gouttes de citron si on le souhaite.

Retrouvez mes autres recettes minceur sur Apoelecocotte.com

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Mais si vous suivez le compte twitter d’Yves Rocher comme moi , vous aurez remarqué qu’on nous propose de chouettes recettes comme la mousse au chocolat amer !

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Et le bilan de ces deux premières semaines dans tout ça ?

J’ai perdu 1,3kg tout en me faisant plaisir de temps en temps. J’essaye de bouger , courir régulièrement pour éliminer mes écarts. Je me suis affinée , j’ai perdu quelques centimètres déjà. Il est important de coupler le sport , une alimentation équilibrée et les produits pour que cela marche !

Mon prochain objectif : limiter au maximum le sucre , les glucides ! Gros challenge car je suis une dingue du sucré !

Bye bye petites pommes d’amour …

Je vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un nouveau bilan et de nouvelles astuces !

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Pour connaître toutes les astuces pour mincir avant l’été , n’hésitez pas à suivre le hashtag #TeamMinceurYR sur Twitter et le compte Yves Rocher ! 

Je retourne travailler mon corps de rêve et vous quels sont vos secrets minceur ?

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